Зачем вести дневник

Зачем вести дневник, что в нём писать и как его защитить?

Зачем вести дневник? Как ни странно, данный вопрос задают люди, которые хотят начать его вести, но почему-то продолжают сомневаться. Отлично! Сейчас я расскажу тебе зачем его вести и как это делать правильно, чтобы твои записи не попали вдруг не в те руки.

Зачем вести дневник?

Все ведут дневники по разным причинам. Да и дневники бывают разные. Кто-то описывает свои мысли и переживания, кто-то делает заметки о прошедшем дне, есть и те кто катают туда свои записи о диете, о тренировках и пр.

Не путай дневник с блогом!

Если тебе нужно перекинуть своих тараканов из головы на бумагу, то ведение дневника это не твоё. Для этого существуют блоги — текстовые, видео и даже аудио (подкасты). Как правило, такие мысли не прячут, а напротив — стараются ими поделиться с аудиторией чтобы найти в ней поддержку.

Дневник это нечто иное. Дневник это короткая ежедневная запись того, что ты сделал. Дневник это отчёт! Только факты и цифры. Дневники создают и ведут лишь с одной целью — для самодисциплины.

Примеры дневников

Распространённый вид дневника — дневник достижения цели. Ты можешь худеть, блюсти диету, заниматься спортом, бросать курить… да что угодно! Главный критерий — это твоя личная цель, для достижения которой понадобится время… много времени. И чтобы видеть весь прогресс, а также все случаи регресса и срывов наглядно, требуется ежедневно вносить лаконичные записи об этом. То есть — вести дневник.

Записи в дневнике должны быть исключительно по делу. Лаконично и объективно!

Приватность

Вот мы и подошли к самой интересной части ведения дневника:

Как вести дневник честно?

Если дневник может прочитать кто-либо ещё кроме его владельца, то будь уверен — правды там не будет. Это человеческая психология. Когда за нами наблюдают, или же нам кажется что за нами наблюдают, мы ведём себя совершенно иначе. Это же касается и наших записей.

Единственный способ быть откровенным в своём же дневнике — сделать его приватным.

А это значит никаких тетрадок, ежедневников и блокнотов. К твоим записям должен быть доступ лишь у тебя одного. Для этого отлично подходят бесплатные блоги в интернете (наподобие blogger от Google), только публичный доступ к записям необходимо отключить. Вариантов множество, ты и сам сможешь найти наиболее подходящий именно тебе.

Но, ещё раз повторяю (это важно!), твои записи пишутся не для посторонних глаз. Только в этом случае ты сможешь оставаться откровенным с самим собой.

Каждый день

Не путай ежедневные записи в дневнике с ведением ежедневника. Твои записи в дневнике создаются чтобы отслеживать прогресс достижения цели. Эти записи сугубо личные, ведь в процессе ты будешь допускать ошибки, позволять себе слабости, а возможно и вовсе сдашься.

Перед дневником не нужно оправдываться, ему не нужно врать. У него лишь один читатель. Этот факт развязывает руки — ты ведёшь диалог с самим собой, не боясь осуждения со стороны. А когда цель будет достигнута (или брошена) — просто удали все записи и живи дальше!

В этом вся суть ведения дневника. Это твой временный приватный помощник в достижении какой-либо цели. Он позволяет взглянуть правде в лицо так как состоит из одних лишь фактов. Умелое использование дневника помогает понять кто ты есть на самом деле, а не кем себя считаешь. Пользуйся.

Оцени статью:
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Поделись с друзьями:
SEZAMMO.RU
Добавить комментарий