Наверняка ты не раз встречался с термином «дисциплина» на протяжении всей своей жизни. Большинство людей знают что это такое, но точное определение дать не смогут. Ещё меньше тех, кто этой самой дисциплине следует!
Сегодня мы с тобой во всём разберёмся. Что такое внешняя и внутренняя дисциплина? Как она влияет на твой образ жизни, здоровье, мышление и даже благосостояние? И почему о дисциплине так любят говорить, но так неохотно ей следуют?
Что такое дисциплина?
Начнём от печки — с базового определения термина «дисциплина»:
Дисциплина от латинского «disciplina» — учёба, воспитание, школа.
В современном мире дисциплину рассматривают также как поведенческую модель человека, направленную на соблюдение установленных правил. Лично мне ближе иное определение:
Дисциплина — это насилие, необходимое для эффективного управления.
Можешь соглашаться, можешь нет, а в основе управления всегда лежало насилие. Но о каком насилии может идти речь, если взять такой пример как самодисциплина? Вот тут мы и подошли к главной теме сегодняшней публикации — Что такое внешняя и внутренняя дисциплина?
Внешняя дисциплина
Исходя из названия можно догадаться, что источником внешней дисциплины являются внешние силы. Иначе говоря, это контроль со стороны. Распорядок дня в армии, расписание занятий в учебных заведениях, рабочие часы и даже государственные законы — всё это примеры источников внешней дисциплины.
Неважно насколько ты ответственный и самостоятельный — внешняя дисциплина окружает тебя с самого рождения и до самой смерти. Практически во всех сферах твоей жизни! Стоит её нарушить и тут же последует наказание.
Внутренняя дисциплина
Но есть вещи, которые внешней дисциплине просто не подвластны. К таким вещам относится ТВОЯ ЖИЗНЬ. Нет такого закона который запрещал бы тебе умереть, разжиреть, отупеть, обеднеть или просто облениться!
Если проводить аналогию, то внешняя дисциплина это кувалда, а внутренняя это скальпель. Кувалда грубый инструмент, направленный на управление большой массой людей. Скальпель же применяется исключительно индивидуально.
Вред от внешней дисциплины
Очень хочется покритиковать правительство и начальство? Ведь подзаголовок носит название «Вред от внешней дисциплины». Не значит ли это что подобный контроль для нас вреден? Да, вред есть. Но он косвенный.
Постараюсь объяснить на примере армии.
Когда новобранец попадает за стены воинской части, первое с чем он сталкивается это дисциплина. Всё приходится делать по расписанию — тренироваться, учиться, питаться, спать и даже ходить в туалет. Изначально это большой стресс. Но постепенно солдат «втягивается» в армейские будни и вот уже жизнь по расписанию становится обычным делом.
Более того — оказывается дисциплина привела к тому что тело и разум закалились, времени стало на всё хватать и даже здоровье улучшилось!
Но есть одна проблема. Тот самый косвенный вред, который несёт в себе внешняя дисциплина. Многие солдаты, ушедшие из армии, в короткие сроки теряют физическую форму, рушат распорядок дня и даже уходят «во все тяжкие» с алкоголем и насилием.
Подобное деструктивное поведение связано с тем, что человек лишился внешнего контроля, а внутреннего у него нет. Он просто не стал его развивать, потому что в этом не было никакой нужды! Внутренняя дисциплина, самодисциплина, самоконтроль — называй как хочешь. Но именно от этого внутреннего стержня зависит качество твоей жизни.
Внешняя и внутренняя дисциплина для качественной жизни
От внешнего контроля избавиться не получится. Для этого придётся покинуть общество. Мы все так или иначе соблюдаем его законы, даже если считаем себя особенными. Значит ли это, что внешняя дисциплина делает нас равными? Нет конечно.
Внешняя дисциплина создана не для тебя, а для социума в целом! Она силой не даёт обществу превратиться в животных.
Равенство это утопия. Именно самодисциплина делает нас такими разными. У кого она сильней, тот и живёт лучше. Причём лучше во всех смыслах — больше времени, больше здоровья, больше денег, больше возможностей. У кого же с самоконтролем проблемы, тот как правило сидит в кредитах, слаб телом, здоровье ни к чёрту… и постоянно ищет крайних в любых жизненных невзгодах!
Так если внутренняя дисциплина это такой мощный инструмент — почему им обладает столь мизерное количество людей?
Вопрос хороший. Тогда вот тебе несколько встречных:
- Почему ты не питаешься правильно?
Ты знаешь что сбалансированное питание полезно для здоровья и ума. - Почему у тебя нет распорядка дня?
Ты знаешь что с расписанием будешь успевать больше и не забывать важные вещи. - Почему ты не следишь за здоровьем?
Что-то тревожит, но к врачу не обращаешься. А ведь знаешь что это нужно сделать! - Почему ты не откладываешь деньги?
Ты знаешь что деньги тебе нужны, но тратишь каждую свою зарплату до копейки. - Почему ты не учишься?
Ты понимаешь что новые знания и новые навыки это также и новые возможности.
Кто-то может сказать что для всего этого нужна самодисциплина. Это заблуждение новичка. Самодисциплина это не какой-то абстрактный предмет, которым можно контролировать свои действия. Это внутреннее чувство контроля, которое необходимо развивать.
А теперь угадай как это сделать?
Всё верно — начни с чего-то одного. Понемногу откладывай деньги, читай полезную литературу, посети врача, составь хотя бы простой распорядок дня, разнообразь своё меню овощами…
Главное во всём этом — периодичность и постоянство! Разовые всплески активности никому не нужны. Делай пусть и немного, но постоянно. Вырабатывай правильные привычки. Это и есть тренировка внутренней дисциплины. И да — это насильственный процесс, так как разум и тело будут сопротивляться на каждом этапе. Стоит дать слабину и в кратчайшие сроки вернёшься к тому с чего начал!
