Прежде чем ответить на вопрос «как бороться с апатией?», нужно определиться с тем что это вообще такое? Это какой-то клинически подтверждённый недуг? Или же это новомодная болячка, выдуманная самими «пациентами»?
Апатия — это психическое состояние. Выражается оно в проявлении безразличия и безучастности к происходящему вокруг, а также в отсутствии каких-либо стремлений.
ВАЖНО!
Под событиями, происходящими вокруг, подразумевается непосредственное окружение индивида. Политика, а также быт и жизнь непричастных людей к этому окружению не относятся. Апатия это проявление безразличия к своей собственной жизни.
Апатия без причины
Принято считать что апатия идёт рука об руку со сложными жизненными периодами. Когда планы рушатся, а будущее выглядит серым или того хуже — бессмысленным. Вторая по популярности версия наступления апатии — переходный (пубертатный) период когда юноши и девушки ищут себя, своё призвание, своё место в этом мире… но, по ряду причин, не находят.
Постоянный вопрос «Зачем мы живём?» без попыток поиска ответа это яркий пример проявления апатии.
Но есть ещё один распространённый случай. Он не связан с жизненными потрясениями или естественным периодом взросления. Напротив, очень часто приступы апатии накатывают на тех, кто по мнению общественности являются людьми обеспеченными и даже успешными. По этой причине к их душевным терзаниям не относятся всерьёз, принимая за обычную хандру. И чисто технически это один из немногих (но не редких) примеров дискриминации, идущей «снизу».
Так в чём же заключается причина апатии когда предпосылок для её возникновения вроде бы и нет? Ей подвержены люди любых возрастов, полов, достатка и социального положения. А это значит что у всех случаев должно быть что-то общее, причём весьма распространённое и очевидное. Так оно и есть! Всё дело в потере жизненных стремлений.
Говоря иначе, в момент наступления апатии у человека нет краткосрочных или же долгосрочных целей на себя и свою жизнь в целом. Причём абсолютно не важно по какой причине! Цель могла потерять свою актуальность, стать невыполнимой по ряду причин или (парадокс!) быть достигнута — результат будет один и тот же. Человек теряет свой жизненный темп и не понимает что делать и куда двигаться дальше. И если состояние неопределённости затягивается, то ему на смену приходит апатия.
Последствия апатии
Многие не воспринимают апатию всерьёз по той причине что она не наносит прямого и измеримого урона здоровью носителя, а также не угрожает общественной безопасности. Но если данное состояние запустить, оно перейдёт в хроническую форму. А это уже целый букет неприятных последствий в виде психических и психологических расстройств. В довесок к ним идут такие «подарки» как восприимчивость к внушению и подверженность к принятию радикальных решений.
Ещё одна причина попустительского отношения общественности к апатии это уровень жизни населения. Образование и финансовый достаток доступны не всем. Более 11% населения России живут за чертой бедности, а свыше 50% имеют активные кредиты. Это значит что как минимум половина страны пусть и функционирует в режиме выживания, но имеет чётко поставленную цель расплатиться с долгами. Отчасти потому апатию и принято считать «болячкой богачей».
К сожалению, именно нужда ставит перед нами самые понятные цели!
Как бороться с апатией
Апатия в запущенной стадии крайне опасна как для самого человека, так и для его окружения. И единственный способ вывести из этого состояния заключается в постановке цели. Проблема в том, что основное проявление симптома это безразличие! А в таком состоянии индивид не заинтересован практически ни в чём.
Живём мы в цивилизованном обществе и потому насильственное прививание цели запрещено по закону. То есть вызвать нужду в безопасности или пропитании не получится. И потому остаётся последний действенный метод — заинтересовать. Им уже многие десятилетия (если не столетия) пользуются различные организации, начиная с террористических и заканчивая религиозными.
Апатия лечится постановкой цели и проявлением к ней интереса.
Этим методом пользуются и психологи и даже родственники (пусть и неосознанно). Но его эффективность зависит от стадии на которой находится индивид. С лёгким проявлением апатии можно справиться самостоятельно простым перебором незнакомых активностей — так называемый поиск себя. Но если запустить, то без вмешательства специалиста справиться практически невозможно.
